Me habría encantado estar en la
presentación de mi buen amigo Rubén Turienzo el pasado jueves 13. Estrenaba su
nuevo libro “Smile 2. Actitud positiva para parejas radiantes”, a pocas horas
de San Valentín, como debe ser. Y ha tenido Rubén la amabilidad de mandármelo,
antes de poder comprarlo (lo haré, pare regalárselo a vari@s amig@s). El
momento oportuno para leerlo, disfrutarlo, degustarlo, ha sido el AVE entre
Madrid y Barcelona en los inicios de esta semana.
Creo que es su octavo libro, desde
“Dirige de cine” (que tuve el honor de prologar), “Saca la lengua”, “La gallina
que cruzó la carretera”, “Los tacones de Oz”, “Gana la resiliencia”, “Carisma
Cómplex” y el primer “Smile”. El hecho cierto es que Rubén cada día escribe
mejor. Es un magnífico autor, conferenciante y un estupendo coach que, muy
probablemente, acabará asesorando a algun/a ministr@ o primer ministr@. Y si
no, al tiempo.
Para vayamos con este manual práctico
para parejas radiantes (me encanta el concepto, porque es muy gráfico; hay
parejas que iluminan la sala cuando llegan a un sitio). Parte de una valiente
confesión: “Para ser un experto en influencia social y comunicación, no tienes
ni idea de cómo hablar con tu pareja”, le espetó una ex al despedirse. Eso del
“cuchillo de palo” un servidor lo lleva fatal (un reputado herrero ha de tener
el mejor de los cuchillos). Así que, aprovechando sus amplios conocimientos en
psicología positiva, coaching y PNL, Ruby se puso a hacer investigación de campo
y le ha salido una pasada de libro. Un texto esencial para hacer más feliz a tu
pareja (y de paso, a ti mism@). Gracias, Rubén, por este regalo de los dioses.
Me encantan sus frases: “Las parejas
radiantes saben que su relación es una cosecha”, “La vida son matemáticas: lo
que no suma te resta”, “El Amor empieza en la admiración y en el compromiso con
la generosidad mutua”, “En el Amor la distancia se mide en minutos”… Píldoras
muy valiosas para pensar y actuar en consecuencia.
¿El equilibrio? Sí, entre lo
sentimental, la gestión del entorno y la realización laboral. Uno de los grandes modelos que aparecen en el
libro es el de Sternberg: falta de amor (ni pasión, ni intimidad, ni
compromiso), cariño, encaprichamiento, amor vacío (compromiso, pero sin pasión
ni intimidad), amor romántico (pasión e intimidad, pero sin compromiso), amor
loco (sin intimidad), amor consumado (con los tres ingredientes). Rubén lo liga
a los seis términos griegos del Amor: Eros, Ludus, Storge, Manía, Ágape y
Prgama. Brillante.
“Ni te quiero ni te necesito… te
elijo”. Para ello, Beneficios (lo que me aporta), Sintonía (en el mismo
momento), Destino (hacia el mismo fin) y Química (saltan chispas). Son las
premisas esenciales.
En las siete señales enemigas de las
parejas radiantes (planteamiento violento, críticas, reproches, desprecios,
actitud defensiva, intentos fallidos de desagravio y recuerdos negativos),
Rubén Turienzo sigue a Gottman. Y además nos aporta las 14 barreras a superar:
Diferencias sociales, culturales y de hábitos, Contraste de personalidades, Las
diferentes fases del amor, El crecimiento de la familia, Factores externos (viajes,
amigos molestos), Los fantasmas del pasado, Infidelidad, Celos, Funciones y
responsabilidades del hogar, Insatisfacción sexual, La rutina, Problemas
económicos, La falta de reconocimiento, Violencia.
El rencor como arma de destrucción
emocional masiva, la paciencia como ciencia para mantener la paz, y las claves
de una pareja radiante: Caricias, Conocimiento (el libro incluye el juego de
las 20 preguntas de John Gottman), Admiración (con el calendario de las siete
semanas, de Lois Abrams; “Quien admira, ama, y quien ama, brilla”), Risa (las
cinco risas, de Francesca Strauss), Influencia, Complicidad (Rubén nos regala
los juegos de “el globo”, “el secreto” y “sin volumen”), Innovación, Amistad y
el Sexo (como dice Rubén: “¡Y por fin llegó el fuego!”). Y mi frase favorita
del libro: “Quien no te hace reír no te hará gemir”.
Pero hay más: cuatro técnicas
infalibles (el Solutionator RT3000, las naranjas completas, el banco emocional
y el kamasutra de las parejas radiantes, con 32 posturas –emocionales- de cada
una de las ocho claves). “La fuente de la eterna juventud se llama ILUSIÓN
COMPARTIDA”, ¡Qué gran verdad!
El libro concluye, reconectando con
Smile, con los cinco pasos de la Actitud positiva: Simplifica, Relativiza,
Positiviza, Ilusiónate y Modifica, con ejemplos concretos de situaciones
difíciles (una veintena). Como repite el autor, “la vida no es fácil pero
podemos hacerla sencilla”.
Una bibliografía muy completa (33
libros, desde Ovidio y Platón a Fromm, Bucay, Walter Riso, Gottman, Sternberg y
Marina), una “banda sonora” propia (20 canciones), filmografía (unas 30 pelis)
y teatro/musicales/libros de ficción y de poesía. Me quedo, de todos ellos, con
“El diario de Adán y Eva” de Mark Twain, “El Diario de Noa” (DVD) y “Diario de
un desembarco” de Yolanda Sáenz de Tejada. ¿Será casual que los tres son
diarios, como este blog?
Suelen decir en el mundo del cine que
segundas partes nunca fueron buenas. Pero hay ejemplos de lo contrario, como
“El Padrino 2”. Lo mismo ocurre con “Smile 2”. Imprescindible. Uno de los
grandes libros del año. Regálaselo a tu pareja.